Faire revenir les oignons, lardons et les courgettes coupées en dés. mélanger la farine, les oeufs, le fromage râpé et le lait. 2belles courgettes; 150g lardons; 100g fromage râpé; 2oeufs; 2jaunes d’œufs; 20cl crème liquide; sel; poivre; calories = elevé; Étapes de préparation. lavez. La quiche sans pâte, également connue sous le nom de "quiche crustless", ... ajoutez les lardons cuits à la préparation œufs-fromage. 4. versez le mélange dans le moule. Cependant, une variante intéressante est la quiche sans pâte, également connue sous le nom quiche sans pâte à la courgette et aux lardons - lecoindeva. Préparation. faire revenir dans l'huile d'olive l'oignon et l'ail haché, ajouter les lardons fumés ainsi que les courgettes
Dans un moule beurré, mettre les courgettes en rondelle (si vous en mettez, y déposer aussi les tomates cerises coupées en 3 rondelles et. Vous devez absolument tester cette recette de quiche sans pâte aux courgettes et aux lardons, elle est divine ! la fiche recette par ici :. Régalez-vous avec ces mini quiches cétogènes, sans pâte, faciles à emporter, à déguster en entrée, pour l'apéro keto ou en accompagnement d'un plat en. 16h · follow aujourd'hui je vous propose une recette de quiche sans pâte courgettes et lardons. très facile à faire cette quiche est hyper simple à réaliser mais elle est surtout. Une petite recette toute simple mais vraiment délicieuse… (et puis il faut bien cuisiner et se régaler avec les nombreuses